Mūsų CrossFit sportininko Jakobo Weberio naujasis 4 savaičių treniruočių planas. Jakobas yra sertifikuotas CrossFit treneris ir vienas stipriausių vyrų Austrijoje.

Šį funkcinį kūno svorio planą galite atlikti bet kur. Nesvarbu, sporto salėje, lauke ar namuose. Tam jums nereikia jokios įrangos. 

• Didelio intensyvumo planas su kūno svoriu visiems fizinio pasirengimo lygiams.
• 5 treniruotės per savaitę
• Pagrindiniai pratimai: Pritūpimas, Tuščiaviduris laikymas, Supermeno laikymas, Push Up, Burpee ir kt

Tikslai:

• Techniškai tvarkingas vykdymas
• Nuolatinis treniruočių ritmas su 2 dienų pertrauka per savaitę
• Fizinio pasirengimo ir atsparumo didinimas (sveikatos stiprinimas)
• Greitas PDF atsisiuntimas
• 100 % rezultatai | 100% efektyvus
  

Šiame PDF treniruočių plane parodome, kaip galite treniruotis bet kada ir bet kur. Nėra sporto salės? Jokio pasiteisinimo! Jums nereikia jokios įrangos, o planas tinka bet kokiam kūno rengybos lygiui dėl sumaniai pritaikyto mastelio. Užsisakykite PDF mokymo planą dabar. Atlikę užsakymą, galite tiesiogiai atsisiųsti PDF treniruočių planą. Taip pat gausite el. laišką su atsisiuntimo nuoroda, kurią galėsite naudoti norėdami atsisiųsti ir atidaryti planą.

• 100% efektyvus

• Galima derinti su Phantom treniruočių kauke ir treniruočių liemene

• Treniruočių planas su 23 puslapiais fitneso turinio

• Optimizuotas išmaniesiems telefonams

• Iškart po užsakymo atsisiuntimo PDF (nemokamas pristatymas)

• Papildoma atsisiuntimo nuoroda el