Mūsų CrossFit sportininko Chriso Körnerio naujas 4 savaičių treniruočių planas. Chrisas yra 3 kartus „Fittest in Austria“ ir oficialus „CrossFit Games“ sportininkas.

• Aukšto intensyvumo treniruotės su kūno svoriu ir paprasta įranga pažengusiems sportininkams.
• 4-5 treniruotės per savaitę.
• Treniruotės suskirstytos į apatinę kūno dalį (1), viršutinę kūno dalį (2), TABATA (3), kondicionavimą (4) ir visą kūną (5).

Tikslai:

• Techniškai tvarkingas vykdymas
• Nuolatinis treniruočių ritmas su 2-3 dienų pertrauka per savaitę
• Fizinio pasirengimo ir atsparumo didinimas (sveikatos stiprinimas)
• Greitas PDF atsisiuntimas
• 100 % rezultatai | 100% efektyvus
  
  

Šį funkcinį kūno svorio planą galite atlikti bet kur. Nesvarbu, sporto salėje, lauke ar namuose. Jums reikia tik nedidelio kiekio įrangos. 

Šiame efektyviame PDF treniruočių plane parodome, kaip galite treniruotis bet kada ir bet kur. Nėra sporto salės? Jokio pasiteisinimo! Jums reikia tik nedidelio kiekio įrangos. Dėl sudėtingesnių pratimų ir didesnio pakartojimų skaičiaus šis planas ypač tinka pažengusiems sportininkams. Užsisakykite PDF mokymo planą dabar. Atlikę užsakymą, galite tiesiogiai atsisiųsti PDF treniruočių planą. Taip pat gausite el. laišką su atsisiuntimo nuoroda, kurią galėsite naudoti norėdami atsisiųsti ir atidaryti planą.

• 100% efektyvus

• Galima derinti su Phantom treniruočių kauke ir treniruočių liemene

• Treniruočių planas su 20 puslapių fitneso turinio

• Optimizuotas išmaniesiems telefonams

• Iškart po užsakymo atsisiuntimo PDF (nemokamas pristatymas)

• Papildoma atsisiuntimo nuoroda el