DIENOS TRENIRUOTĖS #097

Apšilimas

• 40 pritūpimų šuolių
• 30 atsispaudimų

Kūnas liepsnojantis

EMOM, 4 raundai

• 5x10 m shuffle sprints
• 30 burpių
• 40 Džeko peilių
• 40 šokinėjimų 
• 5x10 m Dragon Crawl 
• 40 deimantų atsispaudimų 
• 40 šuolių 
• 120" lenta

+ dėvėkite Phantom treniruočių kaukę
++ dėvėkite Phantom treniruočių liemenę



PHANTOM kasdienės treniruotės
Jūsų pasirodymas. mūsų misija. 

Mes siūlome jums nemokamus treniruočių planus, kuriuos galite atlikti tiek namuose, tiek sporto salėje, tiek lauke.

Mūsų bendruomenė yra mūsų viskas. Laukiame jūsų atsiliepimų apie Phantom DAILY WORKOUTS!


► Mūsų sportininkų aprangą rasite čia: https://goo.gl/jVE3w2

► Sužinokite viską, ką norite sužinoti apie mūsų geriausią produktą – Phantom treniruočių kaukę: https://goo.gl/cJS8vs

► Gaukite savo Phantom treniruočių kaukę čia: https://goo.gl/1ARvWb

► Naudokite mūsų tinkinimo įrankį čia, kad sukurtumėte savo unikalią Phantom treniruočių kaukę: https://goo.gl/wwTSs1

► Gaukite savo Phantom treniruočių liemenę: https://goo.gl/AMoaAL

► Pamėgti mus „Facebook“, kad gautumėte visas naujienas: https://goo.gl/1bn2uR
► Sekite mus Instagram: https://goo.gl/5gM54g

#WORKOUTOFTHYDAY #WOD
Norėdami sužinoti daugiau DIENOS TRENIRUOČIŲ, peržiūrėkite mūsų tinklaraštį čia -->

Galite lengvai naudoti mūsų nemokamus kelių savaičių PDF mokymo planus parsisiųsti čia -->